Yoga en meer Papendrecht                       
                        Yogales, Yoga therapie, massage, therapie en ….

Claire

Kom in Balans met Yoga, Balans op de mat en in het dagelijks leven, Glimlach naar jezelf en om jezelf. Ik verzorg Hatha/Vinyasa lessen. De nadruk ligt op inspanning en ontspanning. Met veel aandacht voor de adem (pranayama), de pose (asana) vasthouden voor kracht en flexibiliteit en een goede ontspanning ter afsluiting.

Gemiste lessen kunnen op een andere dag worden ingehaald, zodat je nooit een les hoeft te missen. Kijk voor het volledige rooster op:
www.alfabalans.nl

telefoonnummer:

06-81147852


Bianca

“Ontwikkel in yoga je eigen wijsheid”

Ik verzorg Hatha Yoga Saswithalessen. Deze yogavorm staat voor de klassieke yogahoudingen (Asanas) waar op een dynamische manier naar toe wordt gewerkt . Daarbij speelt de adem en de beheersing van de adem een cruciale rol in de beoefening ervan. We werken in de les met staande, zittende en liggende houdingen en we eindigen altijd met een lange ontspanning. Tussendoor doen we ontspanningshoudingen en zijn er ook navoelmomenten, stiltemomenten. Zo wordt een vloeiend geheel gevormd in de les en ervaar je de yoga les als compleet op je eigen oefenniveau.

telefoonnummer:

06-83166301

Susanne

Ik verzorg Hatha yoga Saswithalessen. Deze vorm van yoga wordt gekenmerkt door de dragende adem, focus op de uiteinden, dynamische- statische opbouw van de houdingen en het centraal stellen van de drie eenheid lichaam-adem-bewustzijn.

Wat brengt Hatha yoga mij. Het geeft meer balans, structuur, en het zet mij meer in m'n kracht. maar vooral geeft deze vorm van yoga mij een gevoel van blijheid en geluk. mijn wens is dat door het volgen van de lessen dit bovenstaande voor jou ook zo mag zijn.

telefoonnummer:

06-53645321

Schema

Vanaf 1 september zijn alle lessen op een andere locatie

Claire:

Maandag avond

19:00-20.00 Vinyasa

20.15-21.15 Hatha 

Dinsdagochtend

7.00-8.00 Hatha flow

Woensdag

9.00-10.00 Kracht & Flexibiliteit

18.00-19.00 Hatha flow

19.15-20.15 Beginnerscursus

Donderdagochtend

9.00-10.00 Hatha flow

Vrijdag ochtend

9:00-10:15 Hatha flow

Bianca:

Geen les

Susanne:

Geen les


Lesdata:

Claire: Vanaf 1 september een nieuw rooster met elke werkdag 1 of meerdere lessen.